2025.10.30
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스피닝 스텝퍼 1시간 칼로리 소모량 운동효과 비교
스피닝 열풍이 불던때가 있었죠. 물론 지금도 하시는분들도 굉장히 많겠구요. 저는 해보지는 않았는데 굉장...
6월 제20회 빛고을 울트라마라톤대회 광주 50km 100km코스
6월 마라톤대회 정보입니다. 제20회 빛고을울트라마라톤대회입니다. 6월에 실시하고 현재 신청기간입니다. ...
실내 유산소운동 런닝머신vs실내사이클 1시간 칼로리 소모 비교해보기
런닝머신과 사이클은 헬스장이나 집에서 할수 있는 대표적인 실내 유산소운동입니다. 바깥에서 달리기나 자...
3. 배드민턴을 치면 가장 좋은점
배드민턴을 치면 좋은점 물론 많겠지만 넘버원은 무조건 하나입니다. 동호인이라면 누구도 부인할수 없습니...
살빼기 좋은 운동 훌라후프vs에어로빅 1시간 칼로리 소모량 비교
실내에서 할수있는 살빼기 좋은 운동 뭐가 있을까요? 우선 집에서 할수 있는 운동중에서 도구 하나만으로 ...
제12회 울산 태화강 울트라마라톤 대회 신청기간 방법 코스
울산 태화강에서 실시하는 울트라마라톤대회입니다. 6월에 하기때문에 지금 신청을 하셔야해요. 50km 100km...
헬스 휘트니스 운동어플 추천 기구가 필요없는 홈트레이닝
기구가 필요없는 홈트레이닝 어플이름입니다. 맨몸으로 할수 있는 운동이구요. 스케줄을 짜주고 시간을 정...
런닝머신vs계단오르기 1시간 칼로리 소모량 비교 살빼는 운동 효과?
늘 집에서 운동을 하면 좋을것 같아서 런닝머신을 샀었는데요. 생각보다 잘안하게 되더라구요. 꾸준히 하는...
2023 KTX 광명역 평화 마라톤대회 기간 장소 신청방법
2023년 KTX 광명역 평화마라톤대회 정보입니다. 5,6월 마라톤대회가 지역별로 참 많이 있네요. 광명에서...
2. 커플, 부부가 같이 배드민턴을 하면 좋을까?
저는 처음에 남자친구와 배드민턴을 시작했어요. 지금의 남편이구요. 처음 그립을 잡을때부터 배린이시절을...