2025.11.07
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비트코인의 시대
미국이 달러를 마구 찍어내도 괜찮은 이유 : 달러 대부분이 투자자산 시장으로 흘러들어간다. 달러거래의 9...
5년 이상
꾸준히 뭔가를 해본적이 있나? 블로그 글쓰기를 21년 5월부터 시작해서 작년 가을부터 하는둥 마는둥 하고 ...
부부 러닝
아침잠 많은 아내가 갑자기 아침에 같이 뛰자고 해서 운동화 선물해줬다. 구하기 어렵다는 슈블2가 근처 매...
관계와 중심
가치기준을 항상 타인이 아닌 나에게 두도록 하자. 타인은 내가 어떻게 할 수 없는 대상이다. 내가 할 수 ...
운동 : 고여있지 말고 나아가자
야구를 잘 하는 팀은 안타든, 데드볼이든, 홈런이든 출루율이 높다. 출루율이 높으면 선수들의 작은 노력이...
6월 러닝 기록
가민 워치 5월 말에 사서 6월 한 달 간 러닝한 기록이다. 근력운동과 등산기록은 뺀, 순수한 러닝기록이다....
위대한 독자가 위대한 작가가 된다
모두가 작가가 될 수 있고, 모두가 자기말을 1인 미디어를 통해 할 수 있는 시대지만, 오히려 소음에 지나...
야외 러닝
이제 슬슬 열대야 현상도 나타나고 생활 환경 곳곳에 에어컨에 의지하다 보니, 공기질이 상당히 나빠지고 ...
새벽 러닝 : 빌드업 러닝
나이가 들고 더우니 요즘 평균 새벽에 세 번 정도 깨네. 특히 다섯시 무렵에도 꼭 깨는데 출근 전 시원할 ...
첫15km
첫 15km를 심박존 3에서 달렸다. 1시간 52분 걸렸네. 심박존3를 유지하는 게 쉽지 않더라. 내가 흔히 달리...