10/2일 피티 수업
2025.11.07
1. 고관절 회전운동 앞에 바 붙잡고 한쪽 다리로만 선다. 무릎은 툭 풀고 엉덩이를 뒤로뺀뒤 다른손은 허리...
출처
https://blog.naver.com/rain_sb/224037592720
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