2025.11.09
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오늘도 힘차게 일하고 퇴근합니다
오늘도 열심히 일하고 퇴근합니다. 힘들지만 그래도 적성에 맞고 즐거움을 주는 직업입니다. 이웃님들도 오...
마지막 야외수영장 송도 호캉스
마지막 야외수영장 송도 호캉스 송도의 오라카이호텔로 호캉스 여행을 떠났습니다 ㅎㅎ 야외수영장...
서현역pt 헬스장 하이라이트짐 신규오픈
서현역pt 헬스장 하이라이트짐 신규오픈 안녕하세요 서현역 인근에 최근에 새로 오픈한 하이라트 짐입니다 ...
싱그로운 제주도 여행
싱그로운 제주도 여행을 다녀왔습니다. 여기는 곽지과물 해수...
오랜만에 일상포스팅
오랜만에 블로그 포스팅을 하네요 ㅎㅎㅎ 친구와 오랜만에 시간을 내 저녁을 같이 먹었답니다 서울 상수역 ...
경기광주 크로스핏 오픈행사
경기광주 크로스핏 오픈행사 경기광주에 드디어 전문화된 크로스핏 체육관이 생겼습니다. 크로스핏 뿐 아니...
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운동전에 마시는 커피의 효과
운동전에 마시는 커피의 효과는 무엇이 있을까요?? 1. 근육 보호 카페인은 나이로 인한 근육손실을 ...
집에서 할수있는 대표적인 운동 푸쉬업
오늘은 집에서 할 수 있는 대표적인 운동 푸쉬업에 대해서 준비해봤습니다. 아래 사진은 팔의 위치에 따라 ...
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