2025.11.09
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길동PT 소리나는 어깨 재활운동 진행후기
어!? 확실히 소리가 좀 덜 나네요. 1년 넘게 어깨 통증 때문에 고통받던 분의 PT후기 이번에 찾아온 회원...
축구 스피드 향상을 위한 달리기 레슨 후기
스피드 축구 경기에서 이 단어를 떠올린다면요. 100미터 스프린트처럼 직선으로 빨리 달리는 걸 생각하기 ...
강동구 요요, 부작용없는 다이어트 PT추천!
다이어트는 하고 싶은데 힘든 건 싫어... 약 하나만 먹으면 해결되지 않을까? 이런 생각 하고 계시다면 더 ...
둔촌동 재활 PT 선택 기준 3가지
운동을 해야 하는 건 알지만, 허리, 목, 어깨 등 불편한 몸이 걱정되시나요? 단순한 PT가 아니라 재활 P...
길동PT | 집안일 팔꿈치 완요골근 통증 해결운동법
집안일만 하는데 왜 그러지? 팔꿈치가 불편하다고 이야기하는 분들 많죠. 테니스, 골프 이런 격한 운동을 ...
성내동 PT 운동 동기부여를 위한 세가지 팁
신기하네요! 운동이 재미있어요! 이 말을 들었을 때, 저는 정말 놀랐습니다. 왜냐구요? 이분은 처음 오셨을...
스쿼트보다 좋은 홈트레이닝 운동
집에서 하체 운동 스쿼트가 가장 먼저 떠오르죠? 하지만 스쿼트가 모두에게 맞는 건 아닌데요. 잘못된 자세...
손목 터널 증후군, 예방할 수 있을까? 효과적인 손목 관리법 알아보기
손목 통증, 현대인의 흔한 고민이죠. 키보드, 마우스, 스마트폰 사용 때문입니다. 손목 터널 증후군의 주요...
등 통증 완화 운동: 흉추 신전으로 날개뼈 편안하게!
운전을 많이 해서 그런지 죽겠어요. 한 회원님이 오자마자 이런 이야기를 하시더라구요. 등과 날개뼈가 아...
만보걷기다이어트 효과 2배로 높이는 걷기자세 공개
하루종일 앉아있다 보니 하루종일 서있다 보니 허리가 아프고 체중은 늘어만 갑니다. 운동을 해야 하는데 ...