2026.06.07
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식물성 단백질 두부요리 두부부침 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 여러분 밭에서 나는 소고기를 아시나요? 이건 아주 예전부터 내려오는 말이죠?...
비만방지에 좋은 음식 톳나물무침과 톳두부무침 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 오늘은 비만방지에 좋은 음식 톳으로 두가지 요리를 만들어 봤어요 옛날 보릿...
키친아트 멀티쿠커로 만든 꽃빵 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 몇 일째 계속 호빵이 생각날 정도로 날씨가 추워졌어요 겨울엔 호빵인데 할머...
임산부에게 좋은 음식 섬초 시금치 나물 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 비타민이 풍부한 밥반찬에서 가장 사랑받고 있는 시금치 나물을 만들어봤어요 ...
전기밥솥으로 만든 영양만점 약밥 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 가끔 할머니 사위한테 약밥을 만들어주다 요즘 뭐시 그렇게 바쁜지 통 만들어...
향내음 가득한 고수반찬 고수걷저리무침 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 오늘은 쌉쌀하면서 식감 좋은 반찬이 먹고 싶어서 고수를 구매해 고수걷저리(...
철분함량 높고 성장기 아이들에게 너무 좋은 들깨순 나물 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 오늘은 무슨 반찬을 해 먹을까? 생각하다 할머니 아이들이 어릴때 자주해주면 ...
칼로리 걱정 끝 칼로리 낮은 닭가슴살 야채 양장피 만드는법
안녕하세요? 연지할머니에요 요즘 할머니가 음식을 만들때 간을 자극적이지 않게 만들고 있는데 자극적이지...
할머니 오빠가 좋아하는 머위나물 만드는 법
안녕하세요? 연지할머니에요 오늘 갑자기 할머니 오빠한테 전화가 왔는데 머위나물이 너무 생각난다며 가까...
콜레스테롤 낮추는 음식 표고버섯볶음 표고버섯 양배추 볶음 만드는법
안녕하세요? 연지할머니에요 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 좋은 음식...