2026.08.03
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유러피언플로리스트 가을학기_두번째 수업
안녕하세요~ 추석 연휴를 보내고 두번째 수업을 듣고 왔어요~^^ 오늘은 수업의 작품입니다~ 가을 느낌이 확...
유러피언플로리스트 가을학기_첫번째 수업
안녕하세요~ 벌써 꽃꽂이를 배운지 1년이 됐어요~ 가을 학기 부터 시작했는데 다시 가을 학기가 돌아왔답니...
[여의도] 빙수 맛집 "설화당"
안녕하세요~ 오랜만이에요` ^ ^ 제가 오늘 소개해드릴 맛집은 여의도에 생긴지 얼마 안된 "설화당" ...
장식디자인[원형]_미니장미
안녕하세요 샤랄라 입니다. 제가 처음 배운 꽃꽂이는 미니장미를 이용한 장식 디자인...
소소하게 모은 메니큐어입니다.
안녕하세요 샤랄라입니다~~ 하나 둘 씩 모은 메니큐어가 꽤 되어 사진을 찍어봤습니다!! 물...
강화도 맛집 [안다미로]
안녕하세요~ ^ ^ 샤랄라 입니다~ 오늘 소개해드릴 곳은!! 강화도에 새로 생긴 한정식집 안다미로 입니다!! ...
3주째
목금 월을 쉬고 오랜만에 운동을 갔다 감기로 인해 쉬었다 감기에 걸리면 운동을 해도 크게 효과가 없단다 ...
8일째
여직원모임으로 하루를 쉬고 금요일 휴가라 아침일찍 운동을 갔다 런닝30분 근력운동 팔쪽 운동을 했다 밴...
9번째 2012.07.02
런닝30 봉같은걸 이용한 팔운동 너무힘들어서 밴드를 밟고하는 운동으로 대체 런닝20분 체중 3Kg감량
10일째 2012.07.03
런닝20분 스트레칭 간단히 하체운동 투명의자자세 다리ㅅ모양으로 (11자를 기준으로) 팔기둥잡고 발꿈치힘...