2024.05.11
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[4/22 신체활동] #짐볼활동
안녕하세요, 울산노인주간보호센터 가나실버케어입니다. 오늘의 신체활동은 데굴데굴 짐볼 굴리기 활동을 ...
짐볼 운동: 버드독 자세 & 3단계 접근방법
안녕하세요. 익투르입니다. 이번 글은 짐볼을 활용한 버드독 운동을 알아볼게요. 이번 동작은 버드독 응용 ...
물구나무서기 짐볼로 훈련하면 효과가 두배
물구나무서기 벽이나 바닥에서 많이들 연습하고 계실거에요 하지만 그렇게 한번씩 킥으로 연습하는 것보다 ...
자세교정의자 발란싯 튤립스툴 사무실 짐볼 승마 의자 추천
굿모닝 세리나에요~ 하루종일 책상 앞에 앉아 일을 하다보니 구부정한 자세가 습관이 되어서 의자 대신 짐...
짐볼의자 발란싯 튤립스툴 짐볼에서 착안한 자세교정의자
짐볼의자 발란싯 튤립스툴 -짐볼에서 착안한 자세교정의자- 평소 짐볼을 애정하는 분들 있으시죠 :) 저도 ...
콰트 운동 어플 하프짐볼 땀나는 유산소 후기
콰트 운동 어플 하프짐볼 땀나는 유산소 후기 안녕하세요, 리빙 인플루언서 가나블리입니다. 얼마 전 제가 ...
짐볼 운동법 효과 좋은 하체운동 3가지
이 글을 클릭한 분들은 짐볼을 100% 활용할 수 있습니다. 안녕하세요 반갑습니다. 150명 헬스 초보를 고수...
오짐ㅣ안티버스트 짐볼추천 필라테스짐볼 운동법
안티버스트 짐볼추천 필라테스짐볼 운동법 오늘은 오짐 안티버스트 짐볼을 리뷰하려고 한다. 에디는 균형감...
만삭 38주 짐볼운동 준비 / 55cm? 65cm? 짐볼 유튜브 추천
만삭 짐볼운동 준비 만삭 요가 유튜브 추천 이제 곧 나오자 아가야 오늘(도) 산부인과 진료를 받았다. 내진...
짐볼 복근 운동 핵심 두 가지, 전신 근력 효과까지!
대부분 모르는 짐볼 복근 운동 방법 첫 번째 동작 위에 사진을 보시면 왼쪽과 오른쪽은 같은 크런치 동작이...