2024.07.01
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신라면세점 추천제품 - 비비안웨스트우드 카드지갑
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240618(화)_크로스핏 기록 87회차 [ KB swing, WBS, Burpee / 케틀벨 스윙, 월볼샷, 버피 ]
매일 운동 가는 건 힘들기도, 지치기도 하고 출퇴근이 2시간씩 되다 보니 출퇴근 여행으로 이미 지쳐서 텐...
수유 헬스장 - 케틀벨 스티프 데드리프트
안녕하세요 수유 헬스장 레디포짐입니다!! 회원님들 오늘은 허벅지 뒤(햄스트링)과 엉덩이(둔근)을 함께 운...
여자 헬스장 하체 운동 루틴 2분할(천국의계단-케틀벨 스쿼트-레그프레스)
안녕하세요 :) 오늘은 아직 생리가 완전히 끝나지 않은 시기라, 격한 운동을 할 수 없어서 적당한 강도의 ...
케틀벨의 원리와 효과
케틀벨은 주전자와 흡사한 고리 형태의 손잡이가 있는 운동 도구로, 덤벨과 같이 다양한 중량을 선택할 수 ...
[고잔동피티/고잔신도시헬스] 체지방 날리는 운동! : 케틀벨 오버헤드 프레스 운동 자세와 효과
안녕하세요 여러분! 고잔신도시 헬스장 에이원팀입니다. 여러분! ː̗̀(☉. ☉)ː̖́ 지방이 많을수록 더...
몸통 코어 운동 단 한가지 운동만을 해야 한다면? 케틀벨 겟업
안녕하세요~ 회원님들의 건강에 진심인 지수쌤이에요!^^ 오늘은 케틀벨을 이용한 터키쉬 겟업 운동에 대해 ...
케틀벨 운동법과 효과 그리고 주의사항 체크하세요 !
케틀벨은 최근 몇년간 인기가 높아지고 있는 운동 기구로, 다양한 운동효과와 함께 다양한 운동방법이 존재...
[운서역 헬스장] 집에서도 가능한 '케틀벨' 전신운동
[운서역 헬스장] 집에서도 가능한 '케틀벨' 전신운동 안녕하세요 토크짐 트레이너 박상훈입니다....
(위례pt) 7월 케틀벨 입문반 모집합니다.
안녕하세요. 파워존 위례 유인규 입니다. 4월 입문반 수업이 이제 한달 남았습니다. 운동기간중에 체육관 ...