2024.09.05
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20240804(일) 힐빌리의 노래
미국의 가난한 동네에서 자라 예일대 로스쿨을 졸업한 작가의 이야기이다. 가난이 대물림되는 곳에서 그럼...
20240801(목) 저녁조깅
180bpm 음악을 들으며 뛰었다. 생각보다 심박수가 높게 나왔다. 별로 힘들지 않았는데. 석도가 조금 빠른것...
20240801(목) 눈물꽃소년
박노해 작가님의 어린 날의 이야기 눈물나는 이야기 내 어릴적 고향생각도 나고 내 어릴적 국민학교도 생각...
20240731(수) 달달하게 살아야지
왼쪽 좌골신경통은 스트레칭으로 좋아졌는데 이젠 왼쪽 팔이 문제다. 짐에서 바벨을 들때부터 안좋은 예감...
20240730(화) 저녁조깅
케이던스 180이 좋다고해서 종종거리며 180 bpm으로 달리니 심박수도 낮아지고 뛰는게 하나도 안 힘들었다....
설득의 심리학 1, 2
오랜만에 심리학 택을 읽어 보았다. 제목에서 나오듯이 사람을 설득하는 데 필요한 심리학이 많이 나와 있...
2024078(일)아침조깅
왼쪽 엉덩이에서 허벅지 뒷쪽이 뻐근하다. 제대로 안 내디뎌지는 불상사가 걸음이 뒤뚱거려진다. 어제 오후...
20240727(토) valor fun run
아침 7시 그랩타고 도착 재정부건물 와.... 멋짐 이번 달리기는 학교를 통해서 등록했다. 선생님들과 학생...
20240726(금) ,F5 academic day
F5 학부모 상담하는 날. 오늘의 드레스코드는 빨강과 검정 강당에 과목별로 테이블이 놓이고 선생님과 상...
20240725(목)
위에 건 화웨이밴드 아래 건 런데이앱 내가 늘 뛰는 코스인데 결과가 많이 다르다 물론 런데이앱에서 30분...