2024.09.25
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24/7/1~24/7/7 바프 찍는 친구 따라 식단 하기: Week 7 (-0.6kg)
식단 기록 7주차. 진짜 잘 먹고 있는데 왜 몸무게가 빠지지? Week 7 식단 기록 7/1 월요일 아침: X 점심:...
24/6/24~24/6/30 바프 찍는 친구 따라 식단 하기: Week 6 (-1.1kg)
저번 주의 먹부림을 반성하며 식단 기록 6주차. 하지만 이번 주도 약속이 많았다.. Week 6 식단 기록 6/24...
[에잇템] 한끼통살 닭가슴살 10가지 맛 후기
속세의 맛을 가진 닭가슴살 찾아서. 다들 칭찬 일색인 닭가슴살이 있길래 나도 한 번 시켜봤다. 먹어 본 순...
24/6/25 런데이 30분 달리기 능력 향상 (1주 2회차)
오늘은 바람이 시원해서 달리기에 좋은 날씨였다. 저번에 달릴 때 왼쪽 갈비뼈 아래가 아팠어서 오늘은 설...
24/6/17~24/6/23 바프 찍는 친구 따라 식단 하기: Week 5 (-0.0kg)
식단 기록 5주차. 이번 주는 회식도 많고 약속도 많아서 식단 따위 포기하고 잘 먹고 다녔다.. ^^ Week 5 ...
24/6/22 런데이 30분 달리기 능력 향상 (1주 1회차) + 플라이밀과 함께 러닝 다이어트
런데이 30분 달리기 도전이 끝나고 새롭게 30분 달리기 능력 향상 플랜 도전. 비가 미스트처럼 뿌렸지만 나...
24/6/18 런데이 30분 달리기 도전 (8주 3회차) + 완주 후기
드디어 런데이 30분 달리기 도전 마지막 날! 썩 좋은 컨디션은 아니었지만 벌써 며칠 쉰 데다가 마지막 회...
24/6/10~24/6/16 바프 찍는 친구 따라 식단 하기: Week 4 (-0.4kg)
친구 따라 식단 조절 4주차. 생리 때문에 몸무게가 아주 널뛰기라 기분이 안 좋음 ? Week 4 식단 기록 ...
24/6/13 런데이 30분 달리기 도전 (8주 2회차) + 커버서울 누적 20km 달리기
이번 주 월요일부터 바쁘고 심각한 일들이 많았다. 오늘도 종일 컨디션이 안 좋아서 러닝을 나갈지 말지 고...
24/6/11 런데이 30분 달리기 도전 (8주 1회차)
대망의 8주차! 오늘은 20분을 쉬지 않고 달리라니 자비 없는 런데이 같으니라고. 그래도 뛰라니까 또 뛰러 ...