코어를 강화하는 회전운동 랜드마인 라테랄 롤아웃
2024.10.06
랜드마인이라는 운동 도구를 아시나요? 바벨의 한쪽을 고정시켜서 360도 자유롭게 움직일 수 있게 해주는 ...
출처
https://blog.naver.com/kth38900/223409699293
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