2024.10.06
출처
스트레칭 언제, 어떻게 하고 계시나요?
* 온라인 레슨 수강신청 전, 아래의 글들과 영상을 둘러보시고, 컨셉과 운동 방향성이 맞으신 분들이 신청...
피지오 필로소피 [건강한 목, 어깨 만들기]레슨 리뉴얼 오픈!
?[건강한 목, 어깨 만들기] 클래스 Open Event!? 드디어 오래 기다리셨던, 건강한 목, 어깨 만들기...
피지오 필로소피 11/3 (자정) 서버 업데이트 안내
안녕하세요 여러분! ♥ 곧 진행될 서버 업데이트에 대한 공지사항을 안내 드립니다! 오픈 이후 온라인 스튜...
피지오 필로소피, "RENEWAL OPEN EVENT"
"피지오 필로소피 RENEWAL OPEN" ? 안녕하세요 여러분! ♥ 자세요정입니다! 드디...
팔올릴때 통증, 가벼운 운동으로 교정하는 방법!
어깨 운동을 할 때나, 팔을 들어올리는 동작 중 팔올릴때 통증이 느껴지거나 이상하게 승모근에만 힘이 들...
견상자세 발 뒤꿈치가 닿지 않는다? 유연성 기르는 방법!
운동하러 가면 나만 뻣뻣한거 같다거나 학생때 체력장에서 유연성 검사를 하면 마이너스 (-) 유연성이 나오...
푸쉬업 손목통증, 운동할 때마다 손목이 아프다면?
신규레슨 신청이 다음주 8/28(금) 마감됨을 알려드립니다!
안녕하세요, 자세요정입니다!??♀️ 제 첫 온라인 레슨을 많이 사랑해주시고, 많은 후기들을 남겨주...
얼굴 붓기빼는 지압? 마사지? 효과가 없는 이유!
무릎 펼때 "뚝"소리! 내 무릎은 괜찮은걸까?