견상자세 발 뒤꿈치가 닿지 않는다? 유연성 기르는 방법!

운동하러 가면 나만 뻣뻣한거 같다거나 학생때 체력장에서 유연성 검사를 하면 마이너스 (-) 유연성이 나오...