2024.10.06
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[내돈내산] 산타토익으로 인생 최고점 갱신 후기
#산타토익 #토익 #토익환급반 입사 3년차가 되던해 이제 슬슬 승진가점을 준비해야하는 게 아닐까하는 생각...
[운동] 49회차
#운서동pt #운동 상체하는날 갈비뼈 아직 아프긴한데 그래도 운동에 지장은 크게 없을정도였음. 그리고 이 ...
[운동] pt 50회차 fin.
#운서동pt #운동 마지막 날이 드디어 왔다. 거의 1년의 여정이었나? 마무리는 하체로 빡세게 했다. 퇴근한 ...
2년만에 쓰는 다낭성 후기(feat.야즈,폴립제거)
#자궁폴립수술 #다낭성 #야즈 폴립을 제거한 지 딱 2년째, 야즈를 다시 먹기 시작했다. 작년 10월부터 배란...
[운동] pt 48회차
#운서동pt #운동 갈비뼈 진짜 부러짐 지난주 엑스레이까진 멀쩡했는데 지난 새벽 재채기하다가 들리는 두드...
[운동] pt 46회차
#운서동pt #운동 오늘 pt. 하체운동 걷기 30분 스쿼트 런지 레그컬 레그익스텐션 걷기30분 허리컨디션 나쁘...
[운동] pt 47회차
#운서동pt #운동 이틀만에 상체 늦게 가서 워밍업 걷기는 10분만 랫풀다운2 티바로우 랫풀다운1 바벨로우 ...
[운동] pt 45회차
#운서동pt #운동 워밍업 걷기 35분 티바로우 15는 좀 무리가서 10으로 함 랫풀다운 시티드로우 스쿼트30,40...
[운동] pt 44회차
#운서동pt #운동 전날 상체 개인운동 함 워밍업 걷기 30분 허리 별로라 바벨로우는 건너뛰고 랫풀,시티드로...
[운동] pt 43회차
#운서동pt #운동 상체하는 날 워밍업 걷기 30분 바벨로우 티바로우 랫풀다운 머신말고 따로 그랩 바꿔가며 ...