2024.10.16
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날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 5일(-2.5kg)
빠른 달리기에 도움이 될까 싶어 - 한달짜리 스위치온 식단 시작했습니다 - 포기하지 않고, 허투루하지 않...
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 4일(-1.65kg)
내몸혁명 15주차 다욧일기와 일상기록_성의로운 100일 돌파?!
96 DAY 2024.7.22.월 첫끼 : 13시 10분 / 저녁 : 19시 30분 요즘 다들 많이 더우시죠?! 저는 더위도 별...
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 3일(-1.9kg)
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 2일 (-2.55kg)
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 1일 (-2.9kg)
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 2주차 전체 정리
2주차에 제가 시행한 식단을 표로 정리해서 올립니다. 2주차에는 1회의 단식을 해야 해요. 생활 일정표를 ...
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 2주차 7일 (-3.0kg)
박용우의 4주루틴, 내몸혁명 3주차 후기 "허리둘레 -5.8cm(2.3인치) 감소"
3주 차에는 제주도 여행을 갔다 오는 바람에 제대로 된 14:10 단식과 단백질 보충 그리고 러닝을 제대로 하...
7.15.~7.21. 아버지 면회, 내몸혁명 다이어트 시작!
월요일 원주에서 동기들과 저녁 식사 모임을 가졌다. 장소는 원주 #혁신도시 에 위치한 고기집 #풍미식당 #...