2024.10.16
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날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 전체 정리 및 인바디 변화
2주차에 제가 시행한 식단을 표로 정리해서 올립니다. 3주차에는 2회의 단식을 해야 해요. 생활 일정표를 ...
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 7일(-2.85kg)
빠른 달리기에 도움이 될까 싶어 - 한달짜리 스위치온 식단 시작했습니다 - 포기하지 않고, 허투루하지 않...
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 6일(-3.25kg)
박용우의 내몸혁명 4주 루틴 후기, "4주 차 최종 -5.5kg 감량"
박용우 4주 루틴을 시작한 지 벌써 4주가 지났다. 우연히 유튜브에서 만나게 된 박용우 교수님은 나를 만난...
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 5일(-2.5kg)
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 4일(-1.65kg)
내몸혁명 15주차 다욧일기와 일상기록_성의로운 100일 돌파?!
96 DAY 2024.7.22.월 첫끼 : 13시 10분 / 저녁 : 19시 30분 요즘 다들 많이 더우시죠?! 저는 더위도 별...
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 3일(-1.9kg)
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 2일 (-2.55kg)
날랭) 내몸혁명 스위치온 다이어트 3주차 1일 (-2.9kg)