2024.10.20
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뇌 활동에 좋은 음식, 나이마다 다르다?
입력 2013.01.18 09:22 | 수정 2013.01.20 10:58 뇌 활동을 활발하게 하는 음식은 나이대와 상관 없이 다 ...
면역력 떨어졌다… 내 몸이 보내는 ‘사소한 신호들’
배탈이 나거나 코피가 흐르는 일이 부쩍 잦아졌다면 면역력이 저하됐다는 신호일 수 있으니, 하루 7~8시간 ...
내 머릿속에선 무슨 일이 벌어지고 있을까
"나는 내 영혼의 선장이며, 내 운명의 주인이다" 12p 1848 미국 버몬트 주 철도공사장에 '...
올 겨울 면역력은 ‘이 음식’들로 챙기세요
면역력을 높이는 식품에 대해 알아본다./사진=클립아트코리아 기온이 떨어지면서 ‘면역력’의 중요...
뇌똑똑 학습지 -247
두뇌건강무작정따라하기 채널 왼손사용- 익숙하지 않은 것을 했을 때 두뇌는 더욱 집중해서 활성화(운동)합...
해피에이징 프로젝트⑩ 우울증을 극복하자
몸 튼튼해도 방심 금물, 마음의 감기를 떨쳐라 눈에 보이지 않는 마음의 병은 발견하기 어렵지만, 치료는 ...
'영츠하이머'라 쓰고 '디지털 치매'라 읽는 그 증상…
디지털 치매는 진짜 치매는 아니지만 디지털 기기 과의존 등으로 우리 뇌가 스스로 정보를 기억하는 힘이 ...
뇌똑똑 학습지 - 246
두뇌건강브레인짐
두뇌 활성화 체조
-무한대 걷기 1 편안하게 서서 척추를 바르게 세우고 두 손을 허리 뒤로 보내 뒷짐을 진다 2 상상으로 바닥...
하루 6분 강렬한 운동이 긴 저강도 운동보다 치매 늦춘다
짧고 강렬한 유산소 운동이 뇌 건강을 지켜주는 단백질 생산량을 늘려주는 것으로 나타났다. 픽사베이 시 ...