2024.11.14
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건강한 비타민 D 수준을 위한 올바른 선택
건강한 비타민 D 수준을 위한 올바른 선택 건강하게 사는데 활용 가능한 비타민 D 수준을 위한 올바른 선...
[Run]러닝 주간리뷰 (2024/10/14-20) & 러닝일지(10/20)
주간 리뷰 전에 일단 일요일의 러닝일지부터! 2024/10/20 주말에 손님이 왔었고 오래간만에 늦은 새벽벽까...
켄트칫솔 종류와 콤팩트와 클래식 비교하고 사용해본 후기
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[Run] 러닝일지 20241019
하루종일 걸어야 할 일정이 있어서 오늘과 바꿔둔~ 오늘의 운동 PT 전날 늦게 잔터라 새벽에 겨우겨우 일...
임산부칼슘비타민D 효능과 올바른 섭취방법 확인하기
임산부칼슘비타민D 효능과 올바른 섭취방법 확인하기 임산부칼슘비타민D 효능과 올바른 섭취방법 확인하...
입소문으로 유명한 켄트 칫솔
칫솔 어떤 제품 쓰세요? 저도 이것저것 많이 써봤는데요. 요즘엔 켄트를 사용하고 있습니다.칫솔은 우선 미세모를 쓰는 게 좋다고 하더라고요. 정말 그런지 치과 가서 물어본 적도 있습니다.ㅋ
[Run] 러닝일지 20241017&18
리커버리주가 끝났는데 아주 열심히 달리는 것 같지 않은 느낌이 있다. 이러저런 이유가 있긴한데, 핑계는 ...
디저트와 함께 먹는 투박하면서도 소소한 즐거운 이야기들 [온 마음을 다해 디저트 by 김보통]
매월 책을 8-10권 정도 읽는데 이번달에는 <생각의 비밀>을 읽고 북플립에 넣었더니 날짜가 무려 10...
[Run] 러닝일지 20241016
어제는 PT만 하고 오전10시부터 오후 4시까지 거의 움직이지 않고 책상앞에서 자료정리만 했다. 요즘 강...
[Run] 러닝일지 20241015
화요일은 러닝 말고 러닝 보강 PT를 하는 날이다. 오늘의 운동 PT 매트에서 복근운동부터 했더니 10분...