2024.11.21
출처
[74/24년] 내몸 혁명, 박용우 - 다이어트의 진정한 방향성이 잡히다 (ft. 다이어트 후기)
몇 년간의 건강검진 기록을 다 꺼내 처음으로 진지하게 그 안의 수치들을 들여다보게 만든 책. 가정의학과 ...
[73/365] 슈퍼멘탈, 박광철 지음 - 유리멘탈도 슈퍼멘탈이 될 수 있다!
멘탈이 약해서 고민인 사람, 결심을 해도 실천이 흐지부지 끝나는 사람이라면 이 책을 꼭 읽어 보시길 추천...
[72/365] 다이어트를 그만두었다, 치도(박이슬) 지음 - 네추럴 사이즈 모델, 보디포지티
다이어트가 힘들어서 읽은 것도, 다이어트를 그만두려고 읽은 것도, 책 제목이 흥미로워서 읽은 것도 아니...
[69/365] 덜 먹고 우직하게 달려라 - 운동했다고 배터지게 먹을거면 운동 안하는게 낫다.
요즘 달리기에 꽂혀 있다. 달리기 관련 책들만 눈에 들어오고, 영상도 달리기 관련 영상 위주로만 보게 된...
Reborn 다이어트) 나는 런너다.
다이어트를 하려고 식후에 조금씩 걷기 시작했다. 밥 먹은 직후 혈당 스파이크를 막아야 한다기에. 운동을 ...
임장) 하남 미사신도시 - 다시 가봐도 여전히 살고 싶은 곳
내년 3월 즈음 갈아타기를 계획하고 있다. 갈아타기 할 지역의 조건은, 1) 성남 을지대에서 교통이 불편하...
[68/365] 울다가 웃었다, 김영철 - 노잼 캐릭터 김영철의 내공이 느껴진 책
개그맨 김영철 님이 책을 썼다는 건 전혀 몰랐다. 영어를 열심히 하고, 잘한다는 건 알고 있었지만. 김영철...
[64/365] 달리기책, 마라톤책, 마라톤영화 1947보스톤-나는 런너다.
학창 시절 제일 싫어한 과목이 체육이었던 내가 달리기를 시작했던 건 20대 후반이었다. 만성 소화불량으로...
[63/365] 나의 돈많은 고등학교 친구, 송희구 - 이런 친구, 선배, 후배, 이모, 고모, 엄마가 되어 줄게
부동산, 그 중에서도 토지투자로 경제적 자유를 얻었고, 그럼에도 직장생활을 계속 하고 있고, 책도 쓰고 ...
[62/365] 안철수, 내가 달리기를 하며 배운 것들
의사, 컴퓨터 프로그래머, 벤처 기업 CEO, 대학교수, 정치가... 열거하고 보니 안철수 님 새삼 대단하다...