2024.11.21
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세라 밴드 어깨, 팔 운동 레시피 - 홈 트레이닝
안녕하세요!! 운동을 쉽고 정확하게!! 유지어터 태인입니다!! 오늘은 세라 밴드 운동 2편!! 어깨 팔 운동 ...
세라 밴드 등 운동 레시피 - 홈 트레이닝
안녕하세요 운동을 쉽고 정확하게!! 유지어터 태인입니다!! 이웃님들!! 즐거운 주말 보내고 계시나요? 저는...
꾸준하지 못함엔 장사 없다. - TRX 하체운동 레시피 feat. 코어 운동
안녕하세요!! 오늘도 오운완!! 유지어터 태인입니다!!^^ 오늘 오랜만에 다시 TRX를 꺼내 들었습니다. T...
지치지 마!! 태인!! 이웃님들은 오후 6시야!!! - 팔 운동 레시피 feat. 복부 운동 3대장
안녕하세요!! 오늘도 오운완!! 유지어터 태인입니다!! 마지막 수업 끝내고 오니 거의 밤12시네요..ㅠㅠ 지...
인생닭 부드러운 닭가슴살 훈제맛 후기 - 내돈내산
안녕하세요!! 유지어터 태인입니다!! 요즘 전보다 운동량이 많이 늘어난 탓에 항상 몸에서는 고기를 달라고...
여자 부위별 운동 - 홈 트레이닝!!!
안녕하세요 운동을 쉽고 정확하게!! 유지어터 태인입니다!! 오늘은 포스팅할 내용을 여자분들이 집에서 최...
세상 정직한 운동!! - 가슴 운동 레시피 feat.코어운동,복부운동,플란체 연습
안녕하세요 유지어터 태인입니다! 하루 푹 쉬고 온 태인!!! 블태기는 아니지만 하루 종일 운동도 쉬고 책만...
무릎이 안 좋다고요? - 간편 무릎 강화 운동 feat. 댓글 읽기!!!
안녕하세요 운동을 쉽고 정확하게!! 유지어터 태인입니다!!^^ 오늘은 이웃님께서 주신 블로그 씨앗!! 댓글 ...
아플 때와 안 아플 때의 차이 - 하체 운동 레시피 feat. 코어운동, 복부운동, 플란체 연습하기
안녕하세요 유지어터 태인입니다! 어제 몸서리가 치과 치료를 마치고 집에 오니 목요일이라는 걸 봐버렸지 ...
3주 다이어트 - 당근 회원님의 식단과 운동 feat. 목표는 프로필
안녕하세요!! 퍼스널 트레이너 태인입니다! 오늘은 지난 2월 14일 운동을 시작하신 당근 회원님 3주간의 결...