[1월 31일 (화)] 하체
2024.12.05
<근력 전> 런닝머신 - 속도 3~6 순차 증가10분 폼롤러 스트레칭 하체 위주 - 10분 <근력> 런지...
출처
https://blog.naver.com/syk9703/223002138089
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