2025.01.13
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[구리헬스]휠 슬라이드 운동으로 복근 만들기!
안녕하세요 아담스하우스 입니다! 오늘은 '휠 슬라이드'운동 을 소개해 드릴게요! 휠 슬라이드 ...
신논현 헬스 MK 휘트니스에서 선보이는 월슬라이드
안녕하세요 자세 교정에 좋은 운동법을 알려드리는 신논현 헬스 MK 휘트니스 입니다. 현대인들은 바르지 ...
창동헬스 ab슬라이드 운동영상
창동헬스 최고센터 1:1PT gym 에서 ab슬라이드 운동영상을 찍어봤습니다 제 운동영상은 아니구요 회원에...
야탑 pt/복부운동 - ab슬라이드/코어 강화 운동/바벨 롤아웃/복근 만들기/전신 운동/야탑피티/야탑헬스/
안녕하세요!! 야탑 피티 야탑 헬스 저스트핏입니다^^ 오늘도 복근운동을 가지고 왔는데요 역시 중상급자를 ...
다이어트 식단 헬스꼬기 우둔살 슬라이드
다이어트에 좋은 저지방 고기 헬스꼬기 우둔살 슬라이드헬스꼬기의 #우둔살슬라이드 100g 18팩 입니다. 100...
NO.180 Valslide Side Reach(발슬라이드 사이드리치), 허벅지내측,정면,힙업 공략! [휴먼웰니스,필라테스,종로PT,종각PT,광화문PT,종각헬스]
안녕하세요, 트레이너 이수원입니다. 오늘은 Valslide(발슬라이드)를 이용한 허벅지 내측과 정면 그리고 ...
Val Silde(발슬라이드)를 이용해 Single Leg Reach(싱글레그리치)를 해보자!!(종각 헬스, 발슬라이드,힙업운동,하체운동)
안녕하세요. 트레이너 신남기 입니다. 오늘은 대표적인 하체근육인 허벅지와 힙 운동에 대해 포스팅을 하려...
Val slide(발슬라이드)를 이용해 힙근육을 활성화시켜보자!!(종각헬스,발슬라이드,힙운동,코어운동)
안녕하세요 트레이너 신남기 입니다. 오늘은 Val Silde(발슬라이드)라는 도구를 사용하여 엉덩이근육을 ...
NO.146 Valslide Single-Leg Reach(발슬라이드 싱글레그 리치) [휴먼웰니스,하체운동,힙운동,종로PT,종로헬스]
안녕하세요, 트레이너 이수원입니다. 오늘은 발슬라이드 도구를 이용한 허벅지와 엉덩이를 공략하는 운동을...
제주 노형 바디관리 잘하는 이솝라운지
잘 붓는 체질이고 어깨에도 잔뜩 힘이 들어가서 승모근이 항상 치솟아 있어서 오랜만에 바디관리를 받아야...