2025.01.22
출처
상체운동+러닝머신/ 1월 7일차
- 운동전 스트레칭 - 러닝머신 20분 - 상체운동 1. 랫풀다운/ 25 20 20 20 2. 스티드 로우/ 20 20 20 20 3....
하루 50페이지 독서/ 2025/ DAY 8/ 62
[ 2025. 01. 08. 수 ] [ 오늘 읽은 페이지수/ 62 ] 어린이를 위한 자율/ page.4~65 (192)/ 62 오랜만에 &#x...
봄에서 가을까지/ 김이현
봄에서 가을까지 / 한국 에세이 지은이/ 김이현 펴낸곳/ 주식회사 바른북스 초판 1쇄 발행/ 2024년 12월 18...
실내자전거 인터벌 45분/ 1월 6일차
- 운동전 스트레칭 - 러닝머신 10분 - 실내자전거 운동 45분 - 러닝머신 5분 오랜만에 인터벌 자전거타기를...
우리 집으로 들어온 자연/ 장유진
우리 집으로 들어온 자연 / 식물 지은이/ 장유진 그린이/ 이소영 펴낸곳/ 에덴 프로젝트 1판 1쇄 인쇄/ 202...
하루 50페이지 독서/ 2025/ DAY 7/ 76
[ 2025. 01. 07. 화 ] [ 오늘 읽은 페이지수/ 76 ] 봄에서 가을까지/ 완독 /page.148~223 (224)/ 76 완독했...
러닝머신 40분+하체운동/ 1월 5일차
- 운동전 스트레칭 9분 (유튜브) - 러닝머신 20분 - 하체운동 1. 스쿼트/ 2kg 아령 20 20 20 2. 와이드 스...
하루 50페이지 독서/ 2025/ DAY 6/ 54
[ 2025. 01. 06. 월 ] [ 오늘 읽은 페이지수/ 54 ] 봄에서 가을까지/ page.94~147 (224)/ 54 이렇게 오래 ...
모동숲/ 이벤트/ 6월의 신부/ 리사&리포
< 리사&리포의 결혼 기념 사진 촬영 > - 장소 : 파니의 스튜디오 - 날짜 : 6/1~6/30 (2022년 기...
모동숲/ 해피홈 21번째 방문/ 오로라의 별장 (별장16) + 방글이의 재료함
21번째 방문부턴 방글이의 재료함에 재료를 채워준다. 여러 종류의 칸막이 카운터와 기둥 레시피를 배울 수...