운동만이살길14 하체
2025.02.13
1. 다리 기계로 풀어주기. 뒤끝까지 내렸다가 올려주기. 2.역도하는 봉을 어깨너비보다 약간넓게 잡아서 몸...
출처
https://blog.naver.com/jolee2020/223266545651
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