운동만이 살길 27 엉덩이
2025.02.13
1. 매트깔고 누워서 보수 위에 양쪽 다리를 올린다. 엉덩이를 최대한 보수 가까이 가져가서 양쪽 무릎을 세...
출처
https://blog.naver.com/jolee2020/223315063235
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