2025.04.17
출처
[운동] 24.08.10 주말 오전 웨이트
워밍업으로 사이클 15분 컨벤셔널 데드리프트 40kg 45kg도 도전했는데 아직 빡세다 너무 밑까지 내려가는 ...
[운동] 24.08.07 배드민턴
저녁에 배드민턴! 저녁 때는 확실히 해가 없으니까 더 수월하다
[운동] 24.08.08 퇴근 후 웨이트
싸이클 20분으로 워밍업 스쿼트 40kg 40kg 지금 8개~10개씩만 해도 힘든데 15개 하는 날이 왔으면...! 어깨...
[운동] 24.08.06 점심 웨이트
데드리프트 45kg 도전! 아직은 무겁다 케이블 시티드로우도 55kg로 완료
[운동] 24.08.05 퇴근 후 웨이트
힙 어브덕션 52.5kg로 고관절 워밍업! 스쿼트머신 40kg 스쿼트하고 마지막으로 사이클 20분 타는데 허벅지 ...
[운동] 24.08.04 배드민턴
폭염경보를 뚫고 배드민턴 30분! 배드민턴 선수들이 얼마나 위대한지 깨달았다
[운동] 24.08.03 주말 오전 웨이트
사이클 10분 타고 힙 어브덕션으로 워밍업 데드리프트 40kg 스쿼트 40kg도 도전했다 헙 소리가 절로 나왔다...
투또디메 남자 여자 연예인 버킷햇 여름 벙거지 모자 종류 얼굴햇빛가리개 남성 여성 골프 모자 서핑 등산 캠핑 패션
지수 공항패션 속 벙거지 모자 종류로 화제가 되었던 투또디메 버킷햇! 데일리 얼굴햇빛가리개 겸 남성 여...
시크 글로우 모달 노와이어 브라 캡 탑 나시 후기
따뜻한 봄이 오면서 낮에는 덥고 저녁에는 쌀쌀한 날씨여서 옷을 챙겨 입기가 난해한데요. 여성들은 유행하...
정주행드라마 추천 솔로 말고 멜로 결말 줄거리 작가 최유정 김도연 이소율 2020 티빙 옛날 추억의 힐링 한국 인생 청춘 설레는 로맨스 달달한 로코 종영 화요일 드라마 시트콤
티빙 드라마 솔로 말고 멜로 결말 줄거리 한국 시트콤 드라마 솔로 말고 멜로 줄거리 여중 여고! 그리고 여...