2025.05.11
출처
[결과] 소외계층돕기 제13회 행복한가게 마라톤 10km 강풍 속 달리기
함께 했다면 더할 나위 없이 좋았을걸. 비록 같이 달리지는 못했지만 마음은 함께 달리고 왔다. 그녀의 건...
제13회 행복한가게 마라톤 대회장 오는 길 / 기록칩 착용요령 / 여의나루역 / 마라톤 전날 준비물
일시 : 2025. 4. 13(일) 9:00 출발 집결지로 가급적 08:00 까지는 도착하시기 바랍니다. ※ 대회장 찾아오...
지혜롭게 사람을 보는 5가지 태도
지혜로운 사람은 늘 차분하게 상대를 지켜보며 그의 말과 행동을 관찰한다. 그 사람의 언어와 행동이 곧 그...
제13회 행복한가게 마라톤 D-4 / 프로스펙스 티셔츠 배번호 기록칩 / 새벽러닝
새벽러닝 9일째 기온 5° 습도 96% 바람 ↓0㎧ 기압 1013hPa 점점 밝아 오는 새벽이다. 6시는 이젠 날이 훤...
[새벽 러닝] 행복한 가게 마라톤 D-5 / 하체 운동은 달리기의 동력
스피드 훈련으로 10km 마라톤 준비 새벽 러닝 D+8 스피드 훈련 기온 10° 습도 88% 바람 ↗0㎧ 기압 1013h...
[새벽 러닝 D+7] 행복한 가게 10km 마라톤이 코앞으로
서두른다고 될 게 아냐 행복한 가게 D-6 기온 2° 습도 96% 바람 ←0㎧ 기압 1018hPa 시간이 참 빠르다. ...
[새벽 러닝 D+6] 관찰의 즐거움
새벽 러닝 6일 차 기온 5° 습도 98% 바람 →1㎧ 기압 1013hPa 해가 솟았다. 점점 봄의 정점으로 향해 가는...
[새벽 러닝 D+5] 흐린 날이 좋아졌어요
새벽 러닝 D+5 기온 7° 습도 87% 바람 ↘1㎧ 기압 1015hPa 달리기를 시작하면서 날씨 취향까지 바뀌었다....
[새벽 러닝 D+3] 달릴 때 자세가 앞으로 무너진다면 / 대퇴사두근 운동
<새벽 러닝 D+3> 기온 1° 습도 91% 바람 ↙0㎧ 기압 1020hPa 4월 한 달 동안은 매일 새벽 러닝을 ...
[새벽 러닝 D+4] 주절 주절 이야기하고 싶은 날
새벽 러닝 4일 차 기온 3° 습도 96% 바람 ↗0㎧ 기압 1021hPa 오늘도 새벽에 일어나서 달리기를 하고 왔어...