2025.05.21
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2025년, 나를 위한 30분 46회
얼마만의 운동인가.. 감기로 시작해 연휴 끝날까지 아픈 것이 아무래도 코로나였을라나? 아직도 기침은 계...
2025년, 나를 위한 30분 45회
날씨가 습해서 달리기 쉽지 않았다. 저녁엔 인터벌 뛰기와 데드리프트 약간. 운동을 2주 정도 쉬었다고 아...
2025년, 나를 위한 30분 44회
금요일, 토요일 또 아팠고 이상하게 당이 엄청 땅기는 느낌. 일요일 쉴까 하다 딱 30분만 하고 오자 하고 ...
2025년, 나를 위한 30분 43회
어제는 인터벌을 했었는데.. 중지 버튼을 눌리지 않아서 끝나고 집에 오는 거리 걷기까지 포함되어 버렸다....
2025년, 나를 위한 30분 42회
화요일에도 유산소 30분. 점점 기록하는 것도 잊게 된다 ㅜ.ㅜ
2025년, 나를 위한 30분 41회
금,토,일 3일을 감기로 푹 쉬었고 월요일은 저녁 내내 두 아이 픽업이 있는 날이라 무리하게 하지 않았다. ...
2025년, 나를 위한 30분 40회
저녁 운동 파트너 남편이 요즘 아파서 계속 쉬는 중.. 하루 5km 30분이 어디인가. ^^
2025년, 나를 위한 30분 39회
직장 회식날. 일단 아침에 틈새 운동 완료 이번주는 저녁 운동을 통 못하고 있다. 그래도 안되는 날은 30분...
2025년, 나를 위한 30분 38회
케이던스 박자를 안틀고 강의를 들으면서 뛰었더니 케이던스가 훅 떨아졌다. 오늘도 틈새 운동만 ^^
2025년, 나를 위한 30분 37회
저녁 픽업이 있어 오늘은 오전에 틈새 운동 간단히.