2025.05.22
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[돈까스맛집탐방] 공주돈까스 - 산책 중에 만난 토끼 - 금강뷰 파스쿠찌 차한잔
왕돈까스 너무 크다 아침 10시 30분부터 공주돈까스앞에서 친구와 기다리고 있다 11시부터 이집 영업시작이...
[골린이의 하루] 계룡산골프연습장 - 반신욕 - 돌솥비빔밥 마무리
오늘 오후엔 친구와 계룡산 골프연습장에 갔다 파3리 골프장과 타석연습장 그리고 퍼팅장을 구비한 계룡산 ...
[청주무심천마라톤대비] 연습 - D-7
아침엔 몸이 무거웠다 주중에 회사 스트레쓰가 쌓여 운동이 싶지않았다 오전엔 산책겸 걷기에 주력했다 오...
[오늘도] 운동을 이어가다 - 마니 마니
오늘도 퇴근후 구내식당에서 저녁을 냠냠한 후 체력단련실로 향했다 밴치프레스 20회 렛풀다운 40회 레그익...
[월요일] 운동을 이어가다
월요일 첫날 운동하러 왔다 런닝머신 40분 가볍게 뛰고 상체운동도 실시 레그익스프레스 200회실시 오늘은 ...
[봄이온다] 또계룡산5시간-등산-자연성릉-고기국수-몸풀기걷뛰-두루미청둥오리봄을맞이하다
또 계룡산 자연성릉길 5시간 코스 등산 저 멀리 관음봉이 보인다 공륭등껍질 같은 칼날바위날을 밟고 가다 ...
[봄이오는소리] 금학동생태공원-산책-봄이오는소리
봄이오는 소리를 들으러 금학동 생태공원에 갔다 두개의 호수가 산중턱에 위치에 있다 그 옛날 이 호수는 ...
[운동] 퇴근-회사 체력단련실
퇴근후 운동 회사 체력단련실 오늘도 런닝머신 60분 실시 운동 삼매경 오늘은 조금더 걷고 뛰었다
[야근] 런닝머신-회사 체력단련장
오늘은 야근중이다 회사 체력단련장으로 고고!! 런닝머신을 준비 1시간 10분을 뛰었다 주말 등산과 오늘 운...
[1월 마지막주 월요일 출근] 2시간 운전 - 바나나빵 - 업무시작
또 월요일이다 주말 쉬다가 긴장의 시작이다 차한잔 여유후 업무시작 공주에서 출발 2시간 가량 운전 - 충...