2025.05.22
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선상낚시장화를 통해 느끼는 특별한 감동
선상낚시장화를 통해 느끼는 특별한 감동 선상낚시는 바다 위에서 낚시를 즐기는 활동으로, 맑은 바다와 신...
선상낚시장화의 매력과 장점 소개
선상낚시장화의 매력과 장점 소개 선상 낚시장화는 바다 위에서 낚시를 즐기는 활동을 말합니다 이러한 형...
두부 반미 샌드위치 만들기- 베트남 바게뜨를 찾아라!
반미 반미 반미 이름은 많이 들어봤지만 막상 먹어볼 생각은 못해왔었는데 미국에서는 한국보다 더 일반적...
가부좌, 연꽃자세(파드마사나)가 안되는 이유와 준비자세들
요가 아사나는 결국 명상을 위한 준비의 역할을 한다고 볼 수 있음. 일명 양반다리라고 불리는 가부좌를 틀...
요가 아사나(요가동작) 왜 하는 것인가?
“요가 아사나 해부학의 모든 것”(권수련 저) 에서 발췌한 내용들로 특별히 요가수련과 신경계 조절에 관...
이젠 인정하자, “그래, 나 이것밖에 안되는 인간이야”
이제까지 고상한 척, 고귀한 척, 우아한 척, 순결한 척, 도덕적인 척, 청렴한 척, 똑똑한 척, 강한 척 그렇...
시장바닥에서 뒹굴래, 집으로 갈래?- 평가, 판단, 비난, 평가, 심판에서 자유로워지고 싶다면
분리의 의식을 가지고 사람들을 그리고 나를 비판하지 않고 판단하지 않고 심판하지 않는 것. 그것이 정말 ...
그동안 만들어 먹은 음식들- 가지나물,해물누룽지탕,바나나브레드,애호박전,치즈계란말이,참치생채비빔밥,김치전,아욱된장국,진미채볶음,도토리묵무침
진짜 왕오랜만에 포스팅하는 그동안 만들어 먹은 아이들 퍼레이드. 24년 내내 한 번도 올리지 않았음을 알...
하와이 힐링 리트릿 6일째 그리고 떠나는 날- 오하우섬 헬리콥터 투어와 보자기수업과 캘리그라피수업 해보기(24/3/13,14)
우리 리트릿 일정의 마지막 하이라이트는 헬리콥터 투어. 장소 제공을 해주신 언니의 남편분께서 이렇게 우...
하와이 힐링 리트릿 4일 5일째- 마카다미아 농장방문과 바닷가에서의 요가(24/3/11,12)
이제 4일째의 아침이 밝음. 어김없이 요가로 시작하는 우리. 이젠 어느정도 내 수업구성에 적응이 되신 듯 ...