2025.06.10
출처
[고전을 읽자]07_소송, 프란츠 카프카
카프카만큼 독특한 문학세계를 가진 작가가 또 있을까? 법원 행정직원으로 근무하면서 퇴근 후 글쓰기를 했...
[고전을 읽자]08_무기여 잘 있거라, 어니스트 헤밍웨이
이제 고등학생이 되는 문학소년 둘째가 노인과 바다가 별로였다는 내 말에 이 책은 재미있을 거라며 추천해...
[고전을 읽자]06_노인과 바다, 어니스트 헤밍웨이
읽은지 몇 달이나 지났는데 이제서야 정리한다. 노벨문학상 수상자 헤밍웨이의 <노인과 바다>를 드디...
식단 스타트
매일 역도훈련 포스팅만 하고있지만 사실 지난해 연말부터 해오던 보디빌딩 피티수업도 꾸준히 받고있는 중...
250211 역도훈련일지 #청운역도장 #충주역도
오늘은 역도장 홍보 영상 촬영하는 날 ㅋㅋㅋㅋ 출연진으로 섭외되어 10시40분 수업에 갔다. 역도하는 흉내...
250210 역도훈련일지 #청운역도장 #충주역도(하나하나 생각하자)
월요일 시작은 역도수업으로! 프레스 앉을 때 중심맞추는 것도 신경써야하지만 일어날 때도 발바닥으로 밀...
250208 역도훈련일지 #청운역도장 #충주역도(보조운동: 팔쓰는 버릇 교정)
관장님께서 고맙게도 토요일에 스쿼트 데드하러 나오라고 하셔서 보조는 부담없지 하면서 가벼운 마음으로 ...
250206 역도훈련일지 #청운역도장 #충주역도(앉아받기 연습)
아침 공복유산소! 관장님이 알려주신 인클라인 인터벌 러닝 40분 실시. 살빠져라 살빠져라!!!! 오늘도 시작...
250207 역도훈련일지 #청운역도장 #충주역도(약점 보강)
눈이 눈이 눈이 정말 미친듯이 오던 아침... 눈보라를 뚫고 역도장으로 ㄱㄱㄱㄱ 역(도장)세권 개꿀ㅋㅋㅋ...
250205역도훈련일지 #청운역도장 #충주역도
월욜에 스내치 집중교육받고 어제 이분할 상체 루틴 야무지게 조졌더니 근육통이ㄷㄷㄷㄷ 오후에 너무 노곤...