250205역도훈련일지 #청운역도장 #충주역도

2025.06.10

월욜에 스내치 집중교육받고 어제 이분할 상체 루틴 야무지게 조졌더니 근육통이ㄷㄷㄷㄷ 오후에 너무 노곤...
#청운역도장,#충주역도,#충북역도,#스내치,#클린앤저크,#푸쉬저크,#OHP,#오버헤드프레스,#삼대운동,#여자운동,#오운완,#역도

관련 포스팅

Copyright blog.dowoo.me All right reserved.