2025.06.24
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내가 웃으면 따라 웃는다. 3개월 아기 웃음.
내가 웃으면 따라 웃는다. 억지로 웃어도 따라 웃는다. 귀요미 녀석
정보기기운용기능사 합격, 간만에 자격증 추가
코로나로 너무 회사 집 회사 집만 왔다갔다해서 무언가 성취감을 느낄 거리가 필요해서 딴 정보기기운용기...
아식스 작업화 cp211
아식스 작업화를 샀다. 슬립온형 한 품목만 남아서 나처럼 현장에 주1회 정도 나가고, 미끄럼 방지가 주 목...
위드코로나용 나이키 메트콘7 X
2년동안 헬스를 안 하다가 스쿼트부터 다시 시작하려고 한다. 위드코로나 아파트 스미스머신 전용 메트콘7x...
3km 13분대로 가자, 나이키 베이퍼 플라이 넥스트 %2 구입!!
나이키 베이퍼 플라이 넥스트%2 정사이즈 구입. 맨발 실측 253mm 칼발 100mm, 내 기준 정사이즈 딱 좋음. ...
3km 달리기 한 달차. 14분 40초, 줌템포 넥스트.
14분 30초대에서 기록이 정체 중이다. 일단 이 여름은 기록을 유지하는데 목표를 두고, 날씨가 시원해지면 ...
3킬로 달리기 14분 29초. with 나이키 줌템포 넥스트.
폭염 속을 달리다. 14분 29초. 줌템포넥스트가 생각보다 잘 나가는 느낌인데 기록은 그냥저냥이다. 베이퍼...
1000미터 달리기 2회차. 4분 9초, 249초 with 타사질
1000미터엔 초경량화가 기록단축에 확실히 좋은 것 같다. 어차피 1000미터만 달리면 되니까, 무릎, 발목 걱...
대구 인구 월 5,000명 감소.
대구 인구 감소세가 엄청나다. 주민등록 장기 말소자들도 인구에서 제외되면서 240만명 인구가 깨졌다. 단...
첫 1000미터 달리기 기록. 4분23초. 줌템포 바닥에 못 박힘 ㅡㅡ
오르막이 있어서 그런가, 더워서 그런가, 1000미터도 많이 힘들다. 1000미터 기록 4분 23초, 263초. 그리고...