적은 부담으로 하체 후면과 엉덩이 단련하기 : 스플릿 데드리프트
2025.06.25
오늘은 모처럼 새로운 데드리프트 패밀리를 소개해 보려고 합니다. 바로 한 다리 데드리프트의 일종인 ...
출처
https://blog.naver.com/kiltie999/223853734592
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