2025.06.27
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고잔동 고기집 _ 공룡고기 내돈내산 단백질 보충한날
왜...그런 날 있잖아요,, 고기가 엄청 땡기는 ㅋㅋ 꽁돈도 생겼겠다 제가 쐈어요!! 공룡고기 안산고잔점 경...
이상근 폼롤러 마사지, 오래 앉아있고 엉덩이 통증이 있다면 해보세요
힙운동에 집착하는 미주언니에요 :) 이제는 운동 편식 없이 골고루 하고 있지만 예전에는 빵디 키우기에만 ...
케이블 헬스 그립, 등 운동할 때 손에 착 감기는 그립감 좋은 거 추천해요!
케이블을 이용해서 등 이나 가슴운동할 때 여러분은 어떤 헬스 그립 사용하세요?? 오늘은 곰표돈 곰표산ㅋ...
제로 스크류바 솔직후기 맛있는데 0칼로리 다이어트 간식
1년 365일 마음만은 다이어터인 미주언니에요 :) 4월 28일에 바디프로필을 찍고 1달이 조금 지닜는데 예전...
30대 여자 바디프로필 촬영 준비과정(고잔동 피티 맥스짐 & 모습화스튜디오)
여러분, 당분간 바프 얘기좀 올릴게용?? 저의 다이어트 썰을 좀 풀자면 몸에 비해서 팔 다리가 길어 살이 ...
수원 바디프로필 스튜디오, 맥스짐2기 여기서 촬영했어요!
작년에 "저희 단체로 사진찍었어요~" 했던게 엊그제 같은데 벌써 바프 2기 임돠!! 오늘은 이번에...
바른 자세 만들어주는 케이블 시티드 로우, 고잔동 피티
좌식생활 오래 하고 모니터, 핸드폰 앞에서 구부정~하게 화면 보고 있는 내 모습!! 오늘은 바른 자세 만들...
현실적인 다이어트 식단 거꾸로 식사법_고잔동 피티 맥스짐
오랜만에 미주언니에요 :) 3월 28일을 끝으로 소식이 뜸했는데 다들 잘 지내셨죠? 보고싶었다능ㅠ 한달동안...
( 고잔동 피티 ) 플랭크보다 효과적이라 생각되는 코어운동 베어크롤,Bear crawl
요즘 코어운동에 꽂힌 미주언니에요 :) 오늘 알려드릴 운동은 이제 그냥 버티기만 하는 플랭크는 지겹다!! ...
허리통증 줄여주는 코어운동 플랭크 응용동작 추천, 고잔동 피티 맥스짐
20대 초 어느 겨울.. 멋부린다고 눈 온 다음날 하이힐 신고 나갔다가 넘어질 뻔했는데 허리가 뒤로 퐉! 꺾...