6/20 WT + 18km
2025.07.03
54.3/ 22.5/ 13.5 푸시업: 3x15 풀업: 5-4-4 벤치: 35kg 3x8 렛풀다운: 25kg 10-10 시티드로우: 30kg 10 간...
출처
https://blog.naver.com/urmyvein/223905632629
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