2025.07.10
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부산PT 헬스장 여자 하체운동루틴&자세
앉아있는 시간이 많은 요즘 하체운동을 어려워하시는 분들 많으시죠? 부상의 위험성도 높은 하체 운동을 안...
연산동PT 헬스장 팔운동 루틴(스파이더 컬, 드레그 컬, 스탠딩 스트레이트 암풀다운, 클로즈 그립 벤치프레스)
안녕하세요 연산동PT 모멘트핏 입니다. 오늘은 여러분들의 이두와 삼두를 둘 다 책임져 줄 운동들로 준비...
부산PT 여자 힙업운동 애플힙만들기 루틴!
안녕하세요^^ 부산PT 모멘트핏 연산점 정유채 트레이너입니다. 오늘은 2023년 동안 오전9시를 항상 함께 ...
부산PT 여자복근운동루틴&종류(feat.홈트로도 가능)
안녕하세요, 부산PT 모멘트핏 연산점 김현진 팀장입니다. 오늘은 누워서 운동하고 싶은 분들 주목해주세...
연산동PT 50대 여성 회원님 실제 수업내용&변화(w.스쿼트 하체운동)
안녕하세요, 연산동PT 모멘트핏 김현진 팀장입니다. 오늘은 현재 저와 수업을 진행하고 있는 김*은 회원...
연산동PT 효과만점 전신운동 케틀벨스윙 운동방법
안녕하세요*^^* 연산동PT 모멘트핏 연산점 정유채 트레이너입니다. 오늘은 영도에서 연산동까지 늘 오시...
대연동PT, 경성대피티 덤벨 전신 운동 루틴! (스쿼트, 로우, 고블릿 스쿼트)
[ 대연동PT, 경성대피티 ] 덤벨을 활용한 전신 routine (스쿼트, 로우, 고블릿 스쿼트) 오늘은 오직 덤벨...
대연동PT 경성대피티 선수 트레이닝 장비를 활용한 그룹 PT수업! (K-PULLY)
[대연동PT 경성대피티] 안녕하세요^^ 모멘트핏 트레이너 한 서규 입니다!! 오늘은 선수 트레이닝 장비로 ...
연산동PT 살이 빠르게 빠지는 전신유산소 운동♥
안녕하세요^^ 연산동PT 모멘트핏 연산점 정유채 트레이너입니다. 오늘은 살이 빠르게~ 빠지는 꿀잼 전신...
마음의 양식 404. 대니얼 코일의 『탤런트 코드』
탤런트 코드 - 타고난 재능을 뛰어넘는 성장의 비밀 대니얼 코일은 『탤런트 코드』에서 “재능은 만들어지...