2025.07.12
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태국 저렴한 이동수단 공유자전거 애니휠(anywheel)로 치앙마이 가성비 동네 산책 - 이용방법,가격,주차
안녕하세요, 여니입니다 태국 애니휠은 서울의 따릉이와 같은 공유자전거로 동네 산책 및 단거리 이동수단...
자녀교육 핵심은 감정 이해! 김종원 작가 책추천 부모의 감정 어휘력
김종원 작가 신간! 자녀교육에 ‘감정 어휘력’이 필요한 이유 “아이의 감정, 부모의 말로 완성됩니다” ...
내 이름은 봉선이, 쉰을 훌쩍 넘긴 나이에, 펜을 들다.1년 안에 글쓰기로 먹고사는 법 – 김종원 작가
내 이름은 봉선이, 쉰을 훌쩍 넘긴 나이에, 펜을 들다 나, 봉선이예요. 남편 뒷바라지하고, 애 키우고, 살...
국산 AI 플랫폼 뤼튼에 질문하고 앱테크까지
이제는 AI로 돈을 버는 시대가 왔습니다. 컨텐츠도 GPT를 이용해서 만드는 분들이 점점 늘어나고 있죠...
오늘도 존투 운동 5km 달리기 성공!
아이 하원시키고 아파트 헬스장 가서 런닝 시작. 처음에는 몸이 무겁고 다리도 아픈 느낌(?)적 느낌. 10분 ...
간헐적 단식, 공복 존투운동 30분 이상! 살려고 운동함.
간헐적 단식+ 공복 존투운동 5km 꾸준히 하고 있다. 오늘도 물 적신 솜처럼 무거운 몸을 이끌고 헬스장에 ...
천연염색 헤나염색으로 건강한 두피염색해요
40대 전부터 저는 세치 때문에 뿌리 염색을 계속 해 왔었는데요 자극적인 염색을 주기적으로 하다 보니 눈 ...
패턴 인식하고 벗어나기, 인슐린의 역할
패턴을 반복하기보다는 어떨 때 빵, 설탕을 갈구하는지 그 패턴의 고리를 인식하고 끊어보자 :-) 높은 혈당...
(공유) <식단 혁명>, 조지아 에데- 산화 스트레스와 염증
산화 스트레스와 염증: 공격받는 두뇌 높은 포도당 수치는 과도한 산화와 염증을 촉진해 뇌건강을 위태롭...
(공유) <식단 혁명>, 조지아 에데
췌장은 복부 깊은 곳에서 신진대사를 지원하기 위해 지속적으로 인슐린을 혈액에 방출하며, 그 양은 주로 ...