2025.07.15
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물가 하락 시기 전략 Feat. EFA ETF
목차 물가 하락 시기에 어디에 투자해야 하나? 선진국을 투자해 주는 ETF는 없나? 백테스트 결과는? 마...
케이블 오버헤드 익스텐션 (로프) : 삼두를 키우자
https://www.fitliferegime.com/how-to-do-overhead-cable-tricep-extension-proper/ 삼두를 키우자 케이블...
물가 상승 시기 전략 Feat. GLD ETF
목차 물가 상승 시기에 어디에 투자해야 하나? 금을 그러면 투자해 주는 ETF는 없나? 백테스트 결과는? ...
케이블 업라이트 로우 : 어깨를 키우자
어깨를 키우자 케이블 업라이트 로우 (Cable upright row, wide grip) 타깃 근육 : 측면 삼각근 힘 : 당기...
내돈내산, 식단 관리를 편하게 feat. 미트리, 추천인 코드
미트리를 주문해서 먹는 이유 랭킹x컴, x닭 에서 주문을 해서 먹어 보았으나 가격이 제일 저렴한 곳은 미트...
자산배분 전략 Feat. AOR ETF
자산배분 전략 분산 투자 방식으로 주식/채권/부동산 등으로 나누어 자산을 배분하는 투자 방식이 변동성의...
케이블 삼두 익스텐션(로프) : 삼두를 키우자
삼두를 키우자 케이블 삼두/암 익스텐션 (로프) (Cable Triceps Extention with Rope) 타깃 근육 : 상...
비하인드 넥 프레스 : 어깨를 키우자
어깨를 키우자 비하인드 넥 프레스 (Behind Neck Press ) 타깃 근육 : 측면/후면 삼각근 힘 : 밀기 참...
바벨 업라이트 로우(와이드그립) : 어깨를 키우자
어깨를 키우자 바벨 업라이트 로우 [와이드 그립] (Barbell upright row [Wide-grip]) 타깃 근육 : 측면...
케이블 사이드 레터럴 레이즈 (원암) : 어깨를 키우자
어깨를 키우자 케이블 사이드 레터럴 레이즈 (원암) (Cable Side lateral rasie, one-arm) 타깃 근육 : ...