2025.07.26
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[셀프테라피 건강팁] 잠잘자는방법 알아보자
안녕하세요 스스로 치유하는 셀프테라피 입니다~ 우리에게 꼭 필요한 잠! 잠은 보약이라는 말도 있죠~ 하지...
[셀프테라피 건강팁] 소화에좋은차 BEST5를 소개합니다
안녕하세요 스스로치유하는 셀프테라피 입니다~ 오늘은 맛있는 음식이 풍족한 가을을 맞아 소화에좋은차 5...
[셀프테라피 쥬크박스] 봄봄봄 by 루사이트토끼
점심식사 후 잠깐의 산책을 하다보면 진짜 봄이 왔구나 하는 생각이 드네요. 이 따뜻하고 포근한 햇살이 드...
[착용후기] 셀프테라피 건강양말 착용모습
오늘은 셀프테라피 [SELF THERAPY] 건강양말을 실내에서 착용했을때의 모습을 공유해 들리겠습...
셀프테라피 건강양말은 발건강에 좋은 양말입니다.
살균과 소취기능이 있는 셀프테라피 [SELF THERAPY] 건강양말은 착용하시는 분의 발건강을 생각...
5가지 색깔 채소 과일에 들어있는 파이토케미컬효과
파이토케미컬(phytochemical)은 식물성을 의미하는 '파이토(phyto)'와 화학을 의미하는 '케미컬(chemical)'...
옆구리와 겨드랑이,허리의 군살제거에 효과가 있는 요가의 반달자세를 소개해드립니다.
오늘은 요가자세 중에서 양손을 위로 올려 스트레칭해주는 반달 자세를 소개해 드리겠습니다. 양손을 위로 ...
허브가 우리몸에 진짜 효과가 있는걸까? 없는걸까?
오늘은 건강에 효과가 있는 허브와 건강에 효과가 없는 허브에 대해서 알아보려고 합니다. 최근 미국의 한 ...
[셀프테라피] 건강한 밥상이야기-2
요즘 같은 음식만 먹으면서 살을 뺀다는 원푸드 다이어트 한다는 분들의 이야기를 종종 듣습니다. 과연 원...
[셀프테라피 쥬크박스] 뜨거운 여름밤은 가고 남은 건 볼품없지만 by 잔나비
요즘 빈티지풍 밴드로 유명한 잔나비는 1992년생 동갑내기 친구 다섯으로 이뤄진 밴드입니다. 잔나비 밴드...