2025.08.01
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혈압 , 당뇨 관리를 위해 꼭 필요한 걷기 운동 : 걷기(보행)가 불편하다면 『2024 서울 어워드』에 선정된 기능성깔창 사용해보세요 - 무발 기능성깔창 아치깔창 추천
중년이후의 혈압, 당뇨, 고지혈을 관리하기 위해서는 걷기 운동이 꼭 필요한데요, 무릎과 발이 불편해서 걷...
[2024 마이 블로그 리포트] 데이터로 찾아보는 내 블로그 마을
올 해는 블로그를 꾸준하게 발행하려는 목표를 세워 실천해왔습니다. 2025년도에는 무발 블로그를 좀 더 유...
무릎 퇴행성관절염에 걷기운동 / 보행 을 어떻게 해야할까요?
걷기운동은 건강에 좋은 운동으로 권장되고 있습니다. 그런데 무릎이 불편해서 조금만 걸어도 통증이 발생...
실내에서 맨발로 다니지 마세요! 무릎과 발건강을 위한 슬리퍼 선택 가이드 - 무발 기능성 거실 사무실 슬리퍼 실내화 추천
아무래도 실내에서 생활하는 시간이 많은 현대인들! 운동화를 실내에서 하루종일 신고 있으려면 아무래도 ...
EBS 귀하신 몸 고관절 엉덩이 통증 3주만에 해결하기
저는 몇년전부터 엉덩이 통증으로 앉아있는 시간이 아주 고통스러웠습니다. 정형외과 진찰을 받아보면, 고...
걷기좋은 숲길 해파랑길 39코스 강릉바우길 - 안목 송정 강문해변
이번달에는 코리아둘레길이 전구간 완공되고 날씨 좋은 가을날을 맞아 다양한 걷기행사들이 있었습니다. 지...
건강한 생각 도움되는 걷기 / 보행 - < 걷기의 인문학 >, 리베카 솔닛
<걷기의 인문학>은 보행이라는 행위에 대해 철학적 사색을 진행한 책입니다. 이번 포스팅은 주로 작...
코리아 둘레길 완공 국토종주 걷기 좋은 길 - 유산소 운동 방법
이번주 한반도의 동해와 남해, 서해와 비무장지대 (DMZ)을 따라 걸을 수 있는 우리나라 최장거리 걷기 ...
걷기와 뇌를 위한 치유 그리고 도시에서 걷기 (feat <걷기의 세계>, 세인 오마라)
<걷기의 세계> 는 뇌과학자가 전하는 "걷기"라는 가장 단순한 운동의 경이로움에 대해서 ...
무발 추석 얼리버드 고객감사 쇼핑라이브! - 8월 28일(수) 저녁 8시
긴 노년을 대비하기 위해서는 중년이후의 건강관리가 중요해질 수 밖에 없는데요, 무발이 대한민국 어머니,...