2025.08.01
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11월 러닝 결산
요새 현생에 치여서 블로그를 못 쓰고 있는 중.. 그래도 달리기는 놓지 않고 성실히 달리려고 노력하고 있...
플릿러너 발 분석 서비스, 써코니 안정화 가이드 17 후기
러너의 성지로 유명한 잠실 플릿러너에 드디어 다녀왔다. 요즘 러닝이 대-유행이라 예약하기 굉장히 힘들었...
이천도자기 마라톤 세 번째 하프 코스 복기
러닝을 본격적으로 시작한 작년 11월 이후 오늘 3번째 하프 마라톤을 달리고 왔다. 2월에 수원국제하프마라...
자기객관화
메타인지라는 개념이 있다. 자신의 현재 상황을 객관적으로 아는 능력인데 쉽게 말하면 자기객관화, 더 쉽...
코로스 페이스 메트로놈 기능으로 러닝 케이던스 훈련하기
러닝은 원초적이고 쉬운 운동 같지만 꽤 과학적이고 어려운 운동이다. 케이던스, 심박수, 존2 등 이런 용어...
데카트론 소프트 플라스크 러닝 물병 리뷰
여름 러닝에서 제일 중요한 것 중 하나인 급수 땀도 많이 흘리고 체온도 금방 오르기 때문에 평소보다 더 ...
오랜만에 3KM TT 측정
어제가 입추였다는데 오늘 칼퇴하는데 바람이 선선한길래 급 기분 좋아져서 3km TT 측정하고 왔다. 5개월...
회사가 나아 사장 노릇 하는 게 나아?
사업을 시작한 지도 벌써 1년이 흘렀습니다. 건방지고 오만한 생각이었지만 더 잘 될 줄 알았고 더 나은 그...
하루를 성공적으로 보내는 법
저는 태생적으로 게으르고 아침잠이 많은 사람입니다. 대학생 때 1교시 수업이 있는 날이면 모자만 뒤집어...
원주 치악산 트레일러닝 WTR SALOMON 28K
춘천마라톤 풀코스 차근차근 준비 중인데 5월 말부터 날이 더워서 산으로 기어들어갔다 총총.. 10월 춘마까...