2025.08.01
출처
12월 러닝 결산
12월은 정말 못달렸다. 아니 안달렸다. 14번 러닝이 고작.. 그나마 장거리 두번 뛰어서 100km는 넘겼다. 독...
25km LSD
지난주 23km에 이어서 오늘도 장거리 훈련했다. 이제 2025 동아마라톤이 100일도 안남은 시점이기에 장거리...
11월 러닝 결산
요새 현생에 치여서 블로그를 못 쓰고 있는 중.. 그래도 달리기는 놓지 않고 성실히 달리려고 노력하고 있...
플릿러너 발 분석 서비스, 써코니 안정화 가이드 17 후기
러너의 성지로 유명한 잠실 플릿러너에 드디어 다녀왔다. 요즘 러닝이 대-유행이라 예약하기 굉장히 힘들었...
이천도자기 마라톤 세 번째 하프 코스 복기
러닝을 본격적으로 시작한 작년 11월 이후 오늘 3번째 하프 마라톤을 달리고 왔다. 2월에 수원국제하프마라...
자기객관화
메타인지라는 개념이 있다. 자신의 현재 상황을 객관적으로 아는 능력인데 쉽게 말하면 자기객관화, 더 쉽...
코로스 페이스 메트로놈 기능으로 러닝 케이던스 훈련하기
러닝은 원초적이고 쉬운 운동 같지만 꽤 과학적이고 어려운 운동이다. 케이던스, 심박수, 존2 등 이런 용어...
데카트론 소프트 플라스크 러닝 물병 리뷰
여름 러닝에서 제일 중요한 것 중 하나인 급수 땀도 많이 흘리고 체온도 금방 오르기 때문에 평소보다 더 ...
오랜만에 3KM TT 측정
어제가 입추였다는데 오늘 칼퇴하는데 바람이 선선한길래 급 기분 좋아져서 3km TT 측정하고 왔다. 5개월...
회사가 나아 사장 노릇 하는 게 나아?
사업을 시작한 지도 벌써 1년이 흘렀습니다. 건방지고 오만한 생각이었지만 더 잘 될 줄 알았고 더 나은 그...