<작전명 : 언제든 뛰려면 기초 체력을 키워나가라> 스쾃 180개 + 실내 사이클 40분 + 로잉 508개 + 제자리 뛰기 10분
2025.08.21
오전에는 교회 다녀오고 오후가 되어서 운동을 해야 했다. 먼저 스쾃 10분부터 하는데 왜 이렇게 처음 10개...
출처
https://blog.naver.com/longing1122/223262780950
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