2025.08.29
출처
24.10.22 화 운동일지
2024년 10월 22일 인클라인 러닝머신 5분 레그 익스텐션 5set 엉덩이를 뒤 받침대에 딱 고정되게 위치한다....
24.10.21 월 운동일지
2024년 10월 21일 인클라인 러닝머신 10분 스미스머신 인클라인 벤치프레스 5set 의자의 경사를 만든다. 바...
24.10.20 일 운동일지
2024년 10월 20일 러닝 5.2km 진짜 가을이 왔다! 딱 달리기 좋은 계절 :) 오늘도 운동완룡!
영어초보의 도전 영작 - Daily Small Talk(24.10.21)
Today's Small Talk 제가 이전에 말했듯이, 제 오빠가 달리기를 시작했습니다. 하지만 연습 중에 ...
24.10.18 금 운동일지
2024년 10월 18일 풀 다운 머신 5set 어깨보다 넓게 그립을 잡아준다. 그립을 잡을 때 손등을 바닥과 거의 ...
24.10.17 목 운동일지
2024년 10월 17일 인클라인 러닝머신 10분 시티드 레그 컬 5set 패드는 허벅지 위에 고정시키고 발목에 바...
24.10.16 수 운동일지
2024년 10월 16일 인클라인 러닝머신 10분 스미스머신 인클라인 벤치프레스 5set 의자의 경사를 만든다. 바...
24.10.15 화 운동일지
2024년 10월 15일 인클라인 러닝머신 10분 레그 익스텐션 5set 엉덩이를 뒤 받침대에 딱 고정되게 위치한다...
영어초보의 도전 영작 - Daily Small Talk(24.10.14)
Today's Small Talk 지난 토요일, 제 고등학교 친구가 서울에서 결혼했어요. 주말이라 서울행 기차...
영어초보의 도전 영작 - Daily Small Talk(24.10.9)
Today's Small Talk 어제는 한글날이라서 쉬는 날이었습니다. 화요일 밤, 그러니까 어제 전날 밤에...