2025.09.10
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오늘은 초중고등학생 입학날 이네요.
그동안 겨울방학이 끝나고 이제 3월 학생들 입학날 이네요. 초등학생.중학생.고등학생.대학생 어떤기분일까...
러닝의 계절 봄
드디어 3월1일 입니다. 따뜻한 봄 날씨 에요. #러닝의계절 입니다. 집에서 쉬는것도 좋지만, 운동을 통해서...
스마트노원핏
회원님께서 어느날 #스마트노원핏 이야기를 하셨다. 걸으면 #마일리지포인트 를 준다고 하더군요. #노원구...
MBC방송 책을읽읍시다.부활합니다.
책책책 #책을읽읍시다. 라는 방송에 다시 부활한다고 합니다. #MBC유튜브채널14F 에서 말이죠. 예전에 ...
[중계PT.중계동PT]아침공복유산소
굳모닝:) 아침 7시에 운영시작하는 #서정피트니스 입니다. 아침에 #공복유산소추천 다이어트 및 체중감량에...
백사마을철거시작합니다
#백사마을철거공사시작 현수막이 걸렸네요. 축하합니다. 드디어 공사를 시작하네요. 몇십년전부터 한다고 ...
대한축구협회회장4연임 정몽규
#정몽규 HDC그룹 회장 #제55대축구협회회장선거당선 1차투표 85.7% 획득 앞으로 4년 더~~ 미래 축구 발...
[중계PT.중계동PT]데드리프트 입니다.
#데드리프트 운동입니다. 바벨들고 하는 근력운동입니다. 동작연습을 충분히 하고 서서히 운동강도를 올려...
주말에 서울가볼만한곳 경복궁 추천합니다.
요즘 #서울에서가볼만한곳 추천한다면 #경복궁 입니다. 직접가서 보면 눈으로 보는 즐거움이 있어요. 서울...
[중계PT,중계동PT]2월4주차 입니다.
2월달 4주차 입니다. 학생들방학이 길었습니다. 이번방학때 중고등학생,대학생 분들의 운동 열정에 감사드...