2025년 7월 16일 새벽 강습 수영
2025.10.14
1. 킥판 사이드킥 50m x2 2. 킥판 한팔 자유형 50m x2 3. 자유형 50m x4 : 엔트리 타이밍에 집중 : 리커버...
출처
https://blog.naver.com/bluely35/224009213002
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