2025.10.17
출처
도경수(D.O.) - 별 떨어진다(I Do)
밝은 빛은 별 뿐인 고요한 오늘 밤 잔잔한 풀벌레 소린 멋진 노랫말 내 어깨 위로 살짝 기대진 너의 온긴 ...
[크로스핏 일지] 13. 늘 새로워
오늘의 WOD는 또 새로운 동작이 가득했다. 풀업은 초보자인 나에겐 아직 너무 먼 영역...ㅠ.ㅠ 언젠가 ...
한로로 - 사랑하게 될 거야
영원을 꿈꾸던 널 떠나보내고 슬퍼하던 날까지도 떠나보냈네 오늘의 나에게 남아있는 건 피하지 못해 자라...
[크로스핏 일지] 12. 코치님의 배려심
운동은 수요일에 했는데 기록이 늦었다. 이번 WOD는 팔 근육을 기르는 데 집중된 동작들이었다. 그래서 ...
북리뷰 <운을 읽는 변호사>
<운을 읽는 변호사>는 50년 동안 1만 명의 의뢰인을 만나온 니시나카 변호사가 쓴 책으로, 의뢰인들...
[크로스핏 일지] 11. 월요병을 이기고
지난주 근육통으로 아픈 팔이 아직 다 낫지 않았지만 운동을 다녀왔다. 오늘도 바벨 들고 만세하는 동작이 ...
[크로스핏 일지] 10. 5 파운드 증가
매번 2.5 파운드 2개를 추가하고 바를 들었는데 이번엔 무게를 올려서 5 파운드를 추가했다. 다른 분들에 ...
너는 무서워하면서 끝까지 걸어가는 사람
연지가 내 생일에 보내준 문장 너는 무서워하면서 끝까지 걸어가는 사람 안미옥 시인의 <생일 편지> ...
[크로스핏 일지] 9. 이제 Pull up 하셔야겠는데요?
거의 2주 만에 다녀온 크로스핏 기록 본격적인 운동을 하기 전 코치님과 함께하는 스트레칭과 웜업 시간이 ...
[크로스핏 일지] 8. 멋있는 짝궁
또 다른 새로운 코치님과 함께한 첫 수업. 잘하고 있다고 계속 칭찬을 해주셔서 더 열심히 하게 됐다. 이번...