2025.10.19
출처
가벼운 부상으로 인해 커지는 통증
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 많이 다치는 부상에 대해서 얘기해 보겠습니다 우리 ...
바른 자세
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐 입니다 지난 포스트 통증에 이어서 바른 자세를 설명드리겠습...
통증
안녕하세요 당신만의 피지컬 주치의 팀닥터짐입니다 무더운 날씨에 열대야로 수면 시간도 부족해지고, 피로...
[팀닥터짐] 먹고싶은 거 먹고 운동하자 단!!!
운동을 시작한 목적이 다이어트라면 한 가지 주의해야 할 점이 있습니다. 바로 식습관이죠 !! 여러분들이 ...
[팀닥터짐] 시니어 운동은 역시 팀닥터짐이 전문
신길동에서 곱창 제일 맛있기로 소문난 맛집을 운영하시는 모녀분 따님은 출산으로 인해 쉬고 계시는 중인...
[팀닥터짐] 이제 PT도 소득공제를!!!
안녕하세요 팀닥터짐입니다. 7월부터 이제 1:1 PT 수업도 소독공제 대상이 된다는 점 알고 계셨나요 ? 부...
[팀닥터짐] 누군가에게는 로망일수도 있는
운동의 목표가 사람마다 기준이 다르고 누군가에는 쉬워보이지만 다른 누군가는 저걸 어떻게 하지 ? 이렇게...
[팀닥터짐] 근육의 사용법을 이해하면 어떤 동작이든 응용할 수 있다.
어떤 동작을 할 때 충분한 가동범위가 나오지 않는데 억지로 하다보면 결국엔 해당부위에 통증이 찾아오게 ...
[팀닥터짐] 단백뇨 꼭 관리하자
단백뇨, 왜 생길까요? 원인과 예방법 총정리 안녕하세요 오늘은 소변 건강의 중요한 신호 중 하나인 '...
[팀닥터짐] 오메가3뿐만 아니라 오메가6도 중요하다
건강 필수템, 오메가3와 오메가6 안녕하세요, 건강한 라이프스타일을 추구하는 Speicalist입니다! 오늘은 ...